Top 5 các loại sữa hạt tốt mà có thể bạn chưa biết.

Trước tiên hãy cùng tìm hiểu các loại sữa hạt tốt là gì nhé.

Các loại sữa hạt tốt là tên gọi chung cho các loại đồ uống được chế biến từ các loại hạt. Dựa vào nguồn gốc các nguyên liệu

Sữa hạt được chia làm các loại chính:

Sữa được làm từ ngũ cốc, từ họ hàng nhà đậu như: gạo lứt, đậu phộng, mè đen, đậu nành, đậu xanh, bắp…

Các loại hạt giàu chất béo như:

Mắc ca, óc chó, hạnh nhân… cũng được sử dụng để nấu sữa hạt với hương vị thơm ngon và hàm lượng dinh dưỡng vượt trội. Các loại sữa hạt có thể được xem là một loại lương thực dạng “cháo lỏng”. Theo đó, bạn có thể uống trực tiếp thay vì ăn như bình thường. Vì vậy, sữa hạt rất thích hợp sử dụng cho trẻ nhỏ đang trong thời kỳ ăn dặm, trẻ em trong thời kỳ phát triển, người già, người ăn chay.

Các loại sữa hạt tốt

Các loại hạt tốt bạn có thể dùng làm sữa hạt

10 lợi ích của các loại sữa hạt tốt mà bạn có thể chưa biết

  • Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng
  • Hỗ trợ tim mạch.
  • Tăng cường đề kháng cho mắt.
  • Kiểm soát lượng đường trong máu.
  • Hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.
  • Hỗ trợ quá trình đông máu.
  • Cải thiện tình trạng thiếu máu.
  • Duy trì làn da khỏe đẹp
  • Tăng cường hệ miễn dịch.
  • Giúp tăng cân và phát triển chiều cao.

Dưới đây là top 5 các loại sữa hạt tốt mà có thể bạn chưa biết.

Sữa hạt sen:

Đây không chỉ là một loại thức uống thông thường mà nó có thể đem lại những hiệu quả bất ngờ lớn đến với sức khỏe một cách không tưởng. Sữa hạt tự nhiên luôn là một ẩn số đối với sức khỏe vì công dụng của sữa hạt sen có thể đem lại rất rất nhiều chất dinh dưỡng đến với cơ thể nói chung và sưc khỏe nói riêng, với sự kết hợp giữa sữa và hạt sen đã đem tới cho chúng ta một sức hút không thể ngừng cùng Sữa hạt Minu  tìm hiểu chi tiết.

Sữa hạt điều:

Đây là sản phẩm sữa điều đậm đặc chất dinh dưỡng, có thể cung cấp một số lợi ích sức khỏe mà sữa bò không có.

Sau đây là 10 lý do tuyệt vời tại sao bạn nên bắt đầu kết hợp sữa hạt điều vào chế độ ăn uống hằng ngày, theo Your News.

  • Có thể ngăn ngừa ung thư
  • Hỗ trợ chức năng tim khỏe mạnh
  • Tăng cường sức khỏe của mắt
  • Hỗ trợ quá trình đông máu
  • Cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu
  • Cải thiện tình trạng thiếu máu do thiếu sắt
  • Chứa đầy chất dinh dưỡng
  • Dễ tiêu hóa
  • Hỗ trợ sự phát triển của làn da khỏe mạnh
  • Tăng cường hệ miễn dịch

Sữa hạt óc chó:

Theo nghiên cứu, quả óc chó có hoạt tính chống oxy hóa cao.

Hoạt chất này đến từ vitamin E, melatonin và các hợp chất thực vật được gọi là polyphenol có rất nhiều trong vỏ quả óc chó. Một nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng bổ sung quả óc chó vào bữa ăn có thể giúp chống lại các tổn thương oxy hóa trong cơ thể, bao gồm tình trạng xơ vữa động mạch do cholesterol LDL “xấu” gây ra.

Sữa hạt hạnh nhân:

Sữa hạnh nhân là sữa hạt- loại sữa có nguồn gốc từ thực vật, loại sữa này được chiết xuất từ quả hạnh nhân. Bởi vì:

Trong sữa không chứa Cholesterol và leactose.

Sữa hạnh nhân có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

Cung cấp canxi lượng vitamin D dồi dào.

Cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi.

Sữa yến mạch:

Sữa yến mạch là một loại sữa thân thiện với con người và có người ăn chay cũng có thể sử dụng nó. Nó được tạo ra bằng cách ngâm và trộn yến mạch với nước và sau đó lọc chúng qua lớp vải mỏng để tách sữa ra khỏi yến mạch.

Do sự phổ biến của loại sữa này ngày càng tăng thì bạn có thể tìm thấy sữa yến mạch ở hầu hết các cửa hàng tiện lợi hay siêu thị. Bạn cũng có thể làm nó ngay ở nhà và tùy chỉnh nó tùy theo sở thích của bạn.

Bạn có thể tham khảo và tìm mua tại Trang chủ chúng tôi tại đây.

Để lại 1 bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Giỏ hàng