Hạt mít xay nhuyễn với sữa

Hạt mít say nhuyễn với sữa thơm ngon dinh dưỡng năm 2023

Hạt mít say nhuyễn với sữa sẽ tạo ra một sản phẩm thức uống vô cùng thơm ngon và dinh dưỡng. Hòa cùng đó là một chút bùi của hạt mít và sự thanh ngọt của sữa tươi, kèm theo đó là một ít vị ngọt thanh của mít đã tạo nên một sản phẩm sữa hạt vô cùng thơm ngon độc đáo chỉ có tại Sữa hạt Minu.

Với hương vị thơm ngon lại vô cùng bổ dưỡng, sữa hạt đang dần chiếm một vị thế quan trọng trong chế độ ăn uống của nhiều đối tượng. Để thay đổi khẩu vị thì chúng ta hãy theo dõi bài viết này để tìm hiểu cách làm sữa hạt mít thơm ngon giàu vitamin.

Tác dụng của thức uống này có thể bạn chưa biết:

Trong hạt mít chứa 70% tinh bột, 5,2% protein, 0,62% lipid, 1,4% các chất khoáng,… Và đây 2 là tác động tiêu biểu của hạt mít tới sức khỏe:

Hỗ trợ phát triển cơ bắp

Tác dụng của hạt mít và thịt mít :

  • Ngừa táo bón
  • Tốt cho mắt
  • Ngăn ngừa thiếu máu
  • Chống ung thư
  • Săn chắc cơ bắp
  • Cải thiện sức khỏe tình dục
  • Làm giảm căng thẳng và nhiễm trùng
  • Giúp giảm nếp nhăn
  • Tốt cho người giảm cân
  • Tác dụng kháng khuẩn cao và tốt
  • Hỗ trợ đường tiêu hóa
Hạt mít say nhuyễn với sữa

Những điều cần lưu ý khi sử dụng hạt mít mà bạn nên biết:

Có thể phản ứng với một số loại thuốc, gây hại cho sức khỏe.

Hạt mít có chứa chất kháng dinh dưỡng.

Không nên lạm và sử dụng quá nhiều.

3 Cách làm hạt mít say nhuyễn với sữa thơm ngon, béo ngậy khiến bạn mê mẩn

Nguyên liệu để làm hạt mít say nhuyễn với sữa:

  • Hạt mít: 100g
  • Sữa đặc: 4 thìa canh
  • Sữa tươi không đường hoặc có đường: 200 ml
  • Nước lọc: 150 ml

Cách chế biến hạt mít say nhuyễn với sữa.

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Hạt mít sau khi được tách khỏi thịt, bạn nên rửa sơ qua trong nước lọc, rồi cho vào nồi nước sôi để tiến hành luộc chín trong vòng 5 – 10 phút. 
  • Sau đó, bạn bóc sạch lớp vỏ và lớp lụa bên ngoài của hạt mít.

Bước 2: Xay và nấu sữa hạt mít

  • Đầu tiên, bạn cắm dây vào ổ điện để cấp điện cho máy xay sinh tố hoạt động.
  • Sau đó, lắp cối xay vào thân máy rồi bạn lần lượt cho hạt mít đã sơ chế phía trên cùng với 150ml nước lọc, 200ml sữa tươi và 4 muỗng canh sữa đặc, nhấn nút xay để tiến hành xay nhuyễn hỗn hợp.
  • Tiếp theo, bạn lọc hỗn hợp này qua rây (hoặc vải mùng sạch) để giúp cho hỗn hợp tránh lợn cợn. Cuối cùng, bạn cho hỗn hợp này vào lại trong nồi và bắt lên bếp, nấu sôi với lửa vừa khoảng 5 – 10 phút và tắt bếp.
  • Và trên đây là thông tin về hạt mít say nhuyễn với sữa.

Sữa hạt mít mix với mít tươi:

Nguyên liệu để làm sữa hạt mít thơm ngon.

  • Mít tươi: 100g
  • Hạt mít: 100g
  • Sữa đặc: 4 thìa canh
  • Sữa tươi không đường: 220ml
cách làm sữa hạt mít đơn giản

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu để làm hạt mít say nhuyễn với sữa:

  • Cho hạt mít vào nồi cùng với 1 ít muối, chế nước xâm xấp mặt sau đó bắc nồi lên bếp và đun sôi ở lửa lớn. Sau khi nước sôi thì lạ lửa vừa và tiếp tục luộc hạt mít thêm khoảng 15 – 20 phút nữa đến khi hạt mít chín mềm.
  • Sau khi hạt mít đã được luộc chín thì vớt ra chén
  • Để nguội bớt rồi lột vỏ lớp vỏ trắng bên ngoài.

Bước 2: Nấu sữa

  • Lần lượt cho các nguyên liệu gồm: 100gr hạt mít luộc chín, 100gr mít tươi cắt nhỏ, 4 muỗng canh sữa đặc và 220ml sữa tươi không đường vào máy xay sinh tố. Tùy vào khẩu vị mà bạn có thể gia giảm lượng sữa đặc sao cho phù hợp nhé!
  • Bật máy xay và xay hỗn hợp trong vòng 5 – 7 phút đến khi các nguyên liệu sánh mịn thì tắt máy là chúng ta đã hoàn thành xong món sữa hạt mít và mít tươi rồi đó.

Sữa mít hạt bí:

Nguyên liệu

  • Hạt mít: 100g
  • Hạt bí xanh: 20g
  • Vừng trắng: 20g

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế hạt mít

  • Bắc 1 nồi nước sôi lên bếp, cho hạt mít và 1 ít muối vào.
  • Bắc nồi lên bếp rồi đun sôi ở lửa lớn.
  • Khi nước sôi thì hạ để lửa vừa rồi luộc trong 20 – 30 phút cho đến hạt mít chín mềm.
  • Sau đó, bạn vớt hạt mít ra, để nguội bớt là hoàn thành.

Bước 2: Nấu sữa hạt mít bí xanh

  • Cho tất cả nguyên liệu: hạt mít đã luộc chín, hạt bí và mè rang vào máy làm sữa hạt cùng với 1.5 lít nước lọc.
  • Bật chế độ nấu sữa hạt ở nhiệt độ 100 độ C trong 35 – 40 phút đến khi sữa hạt mít được xay nhuyễn và nấu chín là hoàn thành.

Với món sữa vô cùng bổ dưỡng này sẽ mang lại nguồn vitamin Aprotein và các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.

Sữa hạt Minu đã gửi đến bạn thông tin chi tiết về cách làm hạt mít say nhuyễn với sữa thơm ngon, giàu vitamin. Nếu bạn đang là một tín đồ của những loại sữa hạt thì sữa hạt mít là một lựa chọn phù hợp. Bên cạnh đó, mời bạn xem thêm cách làm sữa chua mít thơm ngon!

Cảm ơn vì bạn đã dành thơi gian đọc bài và đừng quên sản phẩm này có bán ở trang chủ của chúng tôi. Chúc bạn thành công trong việc làm hạt mít say nhuyễn với sữa.

Để lại 1 bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Giỏ hàng