Sữa hạt sen hoa đậu biếc

Top 1 sản phẩm dinh dưỡng: Sữa hạt sen hoa đậu biếc.

Sữa hạt sen hoa đậu biếc, còn được gọi là sữa sen đậu biếc, là một loại thực phẩm tự nhiên có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Nó được sản xuất từ hạt sen và đậu biếc, hai thành phần giàu dinh dưỡng và chất chống oxi hóa.

Công dụng chính của sữa hạt sen hoa đậu biếc là bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Nó là nguồn giàu protein, chất xơ và các loại vitamin như vitamin C, E và K. Protein giúp xây dựng và duy trì cấu trúc cơ bắp, tăng cường sức khỏe tim mạch và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Chất xơ làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa và duy trì cân nặng. Các loại vitamin có trong sữa hạt sen hoa đậu biếc giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm vi khuẩn gây bệnh và chống oxi hóa.

Sữa hạt sen hoa đậu biếc
Sữa hạt sen hoa đậu biếc

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 2 thành phần chính của Sữa hạt sen hoa đậu biếc nhé:

Thành phần dinh dưỡng của hạt sen:

Hạt sen có hàm lượng các chất protein, magie, kali và phốt pho cao, trong khi hàm lượng mỡ bão hòa, natri và cholesterol lại rất thấp. Trong y học, hạt sen được xem như một dược phẩm quý, có thể chữa các loại bệnh như suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh, mất ngủ, ăn kém, tâm phiền và bệnh ăn uống khó tiêu.

Hạt sen
Hạt sen

Theo một báo cáo [1] đã cho thấy rằng, trong 100g hạt sen sẽ cung cấp 350 calo cho cơ thể. Ngoài ra, hạt sen còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như:

– Canxi: 313 mg

– Natri: 7,86 mg

– Kali: 48,5 mg

– Đồng: 2,51 mg

– Magiê: 43,9 mg

– Sắt: 16,4 mg

– Selen: 1,04 mg

– Và nhiều dưỡng chất khác.

Công dụng:

  • Giúp chống oxy hóa
  • Ổn định lượng đường trong máu
  • Hỗ trợ giảm cân
  • Chống lão hóa
  • Tốt cho tim mạch
  • Giúp chống viêm
  • Giảm nhẹ triệu chứng bệnh Alzheimer
  • Hỗ trợ điều trị bệnh ung thư
  • Giúp giảm đau
  • Và nhiều công dụng khác nữa.

Sữa hạt sen trong sữa hạt sen hoa đậu biếc:

Công dụng chính của sữa hạt sen hoa đậu biếc là bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Nó là nguồn giàu protein, chất xơ và các loại vitamin như vitamin C, E và K. Protein giúp xây dựng và duy trì cấu trúc cơ bắp, tăng cường sức khỏe tim mạch và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Chất xơ làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa và duy trì cân nặng.

Các loại vitamin có trong nó giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm vi khuẩn gây bệnh và chống oxi hóa. Ngoài ra ũng có tác dụng làm đẹp da. Nó chứa nhiều chất chống oxi hóa mạnh như flavonoid, polyphenol và carotenoid, giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa da. Cung cấp độ ẩm cho da, làm mờ các vết thâm và nám, giúp da trở nên mềm mịn và tươi sáng.

Thành phần dinh dưỡng:

1. Chất xơ: Là một nguồn tuyệt vời của chất xơ, giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

2. Chất béo

3. Protein

4. Canxi

5. Sắt: Cung cấp sắt, giúp cung cấp oxi cho cơ thể và duy trì sức khỏe toàn diện.

6. Magiê: Magiê là một khoáng chất quan trọng cho việc chuyển hóa năng lượng và hỗ trợ chức năng cơ bắp và thần kinh.

7. Kali

8. Vitamin

Công dụng của hoa đậu biếc trong sữa hạt sen hoa đậu biếc:

Hoa đậu biếc (còn gọi là đậu biếc hoa hay hòa mỹ tử) là một loại hoa có màu tím nhạt đặc trưng và có một số công dụng sau:

  • Điều trị y học truyền thống
  • Cung cấp chất dinh dưỡng
  • Hỗ trợ tiêu hóa
  • Tăng cường sức khỏe tim mạch
  • Hỗ trợ giảm cân
  • Hỗ trợ sức khỏe xương
Hoa đậu biếc
Hoa đậu biếc

Thành phần dinh dưỡng:

  • Chất béo
  • Protein
  • Chất sơ
  • Carbohydrate
  • Vitamin và khoáng chất.

Hoa đậu biếc được lấy từ bông của cây đậu biếc, dùng để pha trà uống mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như giúp kiểm soát đường huyết, cải thiện não bộ, ngăn ngừa lão hóa…Loại hoa này còn tạo nên những dải màu rất đẹp khi pha chế thành uống nước nên thu hút rất nhiều bạn trẻ và nhiều người quan tâm uống trà hoa đậu biếc có tác dụng gì.  

Sữa hạt sen hoa đậu biếc là một sản phẩm tự nhiên, không có chất bảo quản hay chất tạo màu nhân tạo. Do đó, nó là một lựa chọn tốt cho những người muốn ăn một cách lành mạnh và bổ sung dưỡng chất tự nhiên vào chế độ ăn hàng ngày.

Công dụng của sữa hạt nói chung:

Sữa hạt là một loại đồ uống được làm từ các loại hạt như hạt đậu, hạt điều, hạt màu…

Công dụng:

1. Cung cấp năng lượng: Sữa hạt chứa nhiều chất béo, carbohydrate và protein, là nguồn năng lượng quan trọng cho cơ thể.

2. Bổ sung chất dinh dưỡng: Sữa hạt chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin E, canxi, magiê, sắt, kẽm… giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

3. Tăng cường sức đề kháng, giống với sữa hạt sen hoa đậu biếc.

4. Hỗ trợ tiêu hóa: Sữa hạt giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm các vấn đề liên quan đến tiêu hóa như táo bón, ợ chua.

5. Tốt cho tim mạch: Sữa hạt không chứa cholesterol và chất béo bão hòa, giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch và ổn định huyết áp.

6. Hỗ trợ hệ thần kinh: Sữa hạt chứa axit béo omega-3 và omega-6, giúp tăng cường chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ và tư duy.

7. Giảm cân: Sữa hạt thường ít chứa cholesterol và chất béo, phù hợp cho những người đang giảm cân.

8. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Chất xơ có trong sữa hạt giúp giảm cholesterol và huyết áp, giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

9. Hỗ trợ sức khỏe da

Trên đây là những chia sẻ của Nhà Minu về sữa hạt sen hoa đậu biếc, mong rằng sẽ có ích đối với bạn.

Để lại 1 bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Giỏ hàng